Descubra os pilares

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Crônicas Plenae

Meu primeiro amor

Aquele sorriso que atravessou como uma faca, mas com a leveza de uma pena.

Comece hoje

Otimismo prático: como aprendê-lo e por que isso é importante?

Se você for do time dos pessimistas, talvez as dicas dessa psiquiatra podem te ajudar a olhar a vida de outra forma e colher os frutos dessa mudança

Comece hoje

Por que você deveria adotar a bicicleta como meio de transporte?

O veículo que em algum momento de sua vida pode ter oferecido somente lazer, hoje pode ser uma alternativa para a sua mobilidade, entre outros benefícios

Newsletter

Você olhou para o outro esse mês?

O que foi falado no Plenae em maio

Vale o Mergulho

Por que o estresse é contagioso?

Conversamos com uma neurocientista para entender o mecanismo científico por trás do estresse e porque ele acaba contagiando o ambiente

Crônicas Plenae

A solidariedade é força contagiosa

Se você teve acesso à Internet nos últimos dias, então soube da tragédia que assolou o estado do Rio Grande do Sul.

Entrevista

Orientação vocacional: quando procurar essa ajuda?

Conversamos com as fundadoras da Voc Talentos, Maria Lygia Molineiro e Mariana Nastri, sobre essa área mais complexa e completa do que se imagina.

Tema da Vez

O racismo existente em cada um de nós

Você se considera uma pessoa racista?

Comece hoje

Como a tecnologia pode ser aliada da sua família?

Aplicativos que facilitam a rotina familiar podem trazer organização para o lar e, consequentemente, mais harmonia

Crônicas Plenae

Onde mora uma mãe

Mora na suavidade do toque, que cura onde dói com a sutileza de uma brisa de outono.

Vale o Mergulho

A cultura como agente de transformação social

Projetos que levam a arte em suas mais variadas formas podem trazer transformação social profunda para a sociedade e suas comunidades

Newsletter

A história do outro

O que foi falado no Plenae em abril

Apresenta

#PlenaeApresenta: Konrad Dantas e as portas que se abriram

Mergulhe na história de reinvenção e vitórias de Konrad Dantas, representando o pilar Contexto.

Parcerias

Plenae lança metodologia de bem-estar para empresas inspirada nos pilares de Abilio Diniz

Metodologia Plenae tem foco em melhorar os níveis de bem-estar dos funcionários e, assim, aumentar a produtividade das empresas

Comece hoje

Como ter uma lista de "o que fazer antes de morrer" pode ajudar a encontrar propósito

Pode parecer uma “besteira”, mas essa lista ajuda a apontar para um norte e possui uma função muito maior

Apresenta

#PlenaeApresenta: Simone Mozzilli e o câncer que mudou o seu propósito

Mergulhe na história de descobertas e reflexões de Simone Mozzilli, representando o pilar Propósito.

Vale o Mergulho

Quando começou a relação do ser humano com a domesticação?

A relação entre cachorro e humanos é mais antiga do que se imagina e traz inúmeros benefícios. Entenda mais!

Apresenta

#PlenaeApresenta: Alexandre Rossi e as lições que os animais nos ensinam

Mergulhe na história de conexão e amizade de Alexandre Rossi com os animais, representando o pilar Relações.

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As mais lidas para

Vale o Mergulho

A cultura como agente de transformação social

Projetos que levam a arte em suas mais variadas formas podem trazer transformação social profunda para a sociedade e suas comunidades

Comece hoje

Como a meditação pode ajudar o seu intestino

Pesquisas apontam que a prática meditativa é tão potente que pode ser benéfica até para a sua microbiota intestinal, a população de bactérias boas do seu corpo

Tema da Vez

Chocolate: o alimento dos deuses

Você consegue imaginar sua vida sem chocolate?

Comece hoje

Como a neurociência pode te ajudar com o seu propósito?

O estudo da mente que vem ganhando cada dia mais espaço pode ser um atalho e um aliado na busca por um propósito - ou na realização dele.

Vale o Mergulho

Quais são os diferentes tipos de apego?

Acredite: entender o tipo de apego do outro pode evitar ruídos importantes na comunicação para as duas partes.

Tema da Vez

A volta dos psicodélicos

Você já tomou alguma substância capaz de alterar a sua mente?

Podcasts

Drauzio Varella em “Escolhas que mudam vidas”

Ouça e leia o episódio da nona temporada do Podcast Plenae, conheça a história do médico Drauzio Varella, que encontrou sua missão de vida nos corredores dos presídios.

Parcerias

O curso “Os Sete Segredos da Prosperidade”

Inspire-se a ser mais próspero no curso do Plenae em parceria com a XPEED

Comece hoje

5 aplicativos para equilibrar a sua mente

Apesar de às vezes vilã, a tecnologia pode ser sua aliada em busca de mais equilíbrio para a sua mente se usada com sabedoria

Comece hoje

O que é IKIGAI - e como ele pode te ajudar em seu propósito

A razão pela qual você levanta todos os dias de sua cama tem nome. E, se você está em busca de sua missão, o conceito pode te ajudar.

Entrevista

Moda e planeta: o que eles têm a ver?

Conversamos com as sócias da IT Brands, empresa que tem como propósito trazer o consumo sob uma perspectiva mais responsável

Comece hoje

Desmistificando conceitos: o que é o calm-tainment?

Cada vez mais procurado, o "entretenimento calmo" se intensificou em tempos de pandemia, onde as pessoas buscam relaxar ao máximo em qualquer oportunidade

Comece hoje

Qual o melhor exercício físico para mim?

Mais do que se exercitar, é preciso criar uma verdadeira conexão com a atividade proposta para que haja frequência – sobretudo na terceira idade

Vale o Mergulho

O que acontece com o nosso cérebro quando estamos apaixonados?

O meteoro da paixão deixa rastros psíquicos bastante relevantes quando está operando, e também quando vai embora.

Vale o Mergulho

Qual a diferença fundamental entre solidão e solitude?

Apesar de parecidas, ambas resguardam diferenças cruciais para o entendimento de seus significados.

Vale o Mergulho

Como abraçar o estresse e tê-lo como seu aliado

O estresse é parte do nosso cotidiano. Mas como fazer dele seu aliado, segundo ensinamentos do psicólogo Ben Shahar?

Vale o Mergulho

Os 12 arquétipos de Jung: você sabe qual é o seu?

O antigo teste de personalidade é amplamente usado em terapias e no mercado de trabalho e publicitário

Vale o Mergulho

Os quatro pilares da boa alimentação

O que compõe um bom prato? Quais as dicas básicas da nutrição? Comece ainda hoje a balancear seu prato e trazer esse equilíbrio para sua vida

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