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Aqui você vai encontrar propostas, experiências e conteúdos que vão ajudá-lo a mudar hábitos e a conquistar uma vida mais longa e plena.

02/04/2020

Saiba como a jardinagem pode trazer equilíbrio para sua vida

Cuidar de plantas nunca esteve tão em alta. A jardinagem, prática secular […]
31/03/2020

#PlenaeApresenta: o skatista de 60 anos

Se você achava que skate era para adolescentes, é porque ainda não […]
30/03/2020

Os benefícios que o silêncio pode te proporcionar

O silêncio é o ponto de encontro entre o sono e a […]
26/03/2020

#PlenaeApresenta: aniversário do Elton John

Elton Hercules John, o cantor e pianista que embala noites românticas há […]
26/03/2020

O poder do ócio para sua criatividade

A palavra ócio tem origem no grego arcaico, scholé que, no latim, […]
26/03/2020

#PlenaeApresenta: a série Explicando

Que tal aproveitar esse tempo de repouso aprendendo aprendendo ainda mais? Criada […]
24/03/2020

Como cuidar da saúde mental e física em tempos de pandemia

Para o mentor e palestrante de desenvolvimento pessoal, Flávio Moreira, um dos […]
23/03/2020

5 benefícios que o convívio familiar traz à saúde

Muito se fala sobre o poder que as relações entre amigos pode […]
18/03/2020

Cuidados para os 60+: o que fazer em tempos de epidemia

Por: Gabriela Monteiro Estamos vivendo mais, e isso é um fato comprovado. […]
16/03/2020

Terapia para todos: os benefícios e os diferentes tipos da atividade

Cuidar da saúde mental é peça chave para toda a saúde do corpo estar equilibrada. E ela pode - e deve - ser feita em qualquer idade!
13/03/2020

Dormir bem para viver bem: a importância do repouso para a nossa saúde

Por: Gabriela Monteiro Estima-se que passamos um terço de nossas vidas dormindo. […]
11/03/2020

Os 5 desafios da era da longevidade: dores e oportunidades

Por: Gabriela Monteiro Que a economia prateada é um sucesso e não […]

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