Descubra os pilares

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Apresenta

#PlenaeApresenta: Camila Gomes e a fé como ofício

O Plenae Apresenta a história de espiritualidade sem bandeiras de Camila Gomes, representante do pilar Espírito.

Comece hoje

Se toque: o que eu devo estar atenta no meu corpo como sinal de câncer de mama?

O que você deve saber a respeito do seu próprio corpo para identificar que algo está errado e procurar ajuda

Apresenta

#PlenaeApresenta: Marília Costa e a releitura de seu corpo

O Plenae Apresenta a história de cura e amor de Marília Costa, representante do pilar Corpo.

Vale o Mergulho

O que são transtornos alimentares e quais são os principais?

Saiba identificar os seus sinais de alerta ou de alguém que possa estar enfrentando esse problema e o que fazer diante dele

Apresenta

#PlenaeApresenta: Carolina Farani e a vitória sobre si mesma

O Plenae Apresenta a história de superação e resgate da autoestima da Carolina Farani, representante do pilar Mente.

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O corpo fala

O que foi falado no Plenae em novembro

Podcasts

Veio aí: a décima oitava temporada está no ar!

Feita pelos selecionados em nosso concurso, os seis escolhidos dentre centenas de inscritos contam suas histórias e representam nossos pilares!

Crônicas Plenae

O tempo das decisões

O tempo das decisões: qual é ele afinal?

Comece hoje

Mudar suas crenças sobre o envelhecimento pode beneficiar sua saúde

Como encarar essa etapa sob outra perspectiva pode estender o seu tempo e trazer mais qualidade de vida

Entrevista

Xícaras de chás capazes de deter mísseis de guerra, com Satish Kumar

Conversamos com o líder espiritual cuja história se tornou tema do documentário “Amor Radical” e segue inspirando gerações.

Crônicas Plenae

O que faz você feliz?

Há alguns anos, uma marca de supermercados nos convidou a pensar: o que faz você feliz?

Tema da Vez

O que te inspira?

Certamente você já se sentiu inspirado em algum momento da vida e sabe o quanto essa experiência é extremamente positiva.

Comece hoje

Os desafios do preparo físico e mental de um esportista olímpico

O que é preciso ser feito para que o corpo e a mente de um atleta estejam prontos para levá-lo ao pódio

Apresenta

#PlenaeApresenta Caio Bonfim e a marcha olímpica de toda uma vida

O sexto episódio da décima sétima temporada fala sobre o esporte, mas principalmente, sobre o esportista e as suas batalhas para além da linha de chegada.

Vale o Mergulho

Mitos e verdades sobre o autismo

Separamos algumas frases muito ditas a respeito do tema para pensarmos sobre o que realmente procede e o que é fruto de preconceito ou desinformação

Newsletter

Viagem por outros caminhos​

O que foi falado no Plenae em outubro

Apresenta

#PlenaeApresenta Marcela Barci e a beleza possível em um maternar atípico

O quinto episódio da décima sétima temporada fala sobre uma mãe que, depois de colher tantos aprendizados, decidiu dividi-los com o mundo.

Vale o Mergulho

O corpo durante uma Síndrome de Burnout

O que acontece com as nossas sensações físicas durante uma crise que precede a tão temida Síndrome de Burnout? Te contamos aqui!

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Vale o Mergulho

A cultura como agente de transformação social

Projetos que levam a arte em suas mais variadas formas podem trazer transformação social profunda para a sociedade e suas comunidades

Comece hoje

Como a meditação pode ajudar o seu intestino

Pesquisas apontam que a prática meditativa é tão potente que pode ser benéfica até para a sua microbiota intestinal, a população de bactérias boas do seu corpo

Tema da Vez

Chocolate: o alimento dos deuses

Você consegue imaginar sua vida sem chocolate?

Comece hoje

Como a neurociência pode te ajudar com o seu propósito?

O estudo da mente que vem ganhando cada dia mais espaço pode ser um atalho e um aliado na busca por um propósito - ou na realização dele.

Vale o Mergulho

Quais são os diferentes tipos de apego?

Acredite: entender o tipo de apego do outro pode evitar ruídos importantes na comunicação para as duas partes.

Podcasts

Paula Pfeifer em "​​Eu sou uma surda que ouve"

Desmistificando a deficiência auditiva por meio de seus textos e de sua própria existência, Paula prova de que não há limitações quando se tem um objetivo.

Podcasts

Drauzio Varella em “Escolhas que mudam vidas”

Ouça e leia o episódio da nona temporada do Podcast Plenae, conheça a história do médico Drauzio Varella, que encontrou sua missão de vida nos corredores dos presídios.

Comece hoje

Três etapas para criar uma prática de meditação diária

Está buscando formas de meditar mais, e não sabe como? Confira esses passos simples que podem te ajudar nessa prática tão importante e prazerosa

Parcerias

O curso “Os Sete Segredos da Prosperidade”

Inspire-se a ser mais próspero no curso do Plenae em parceria com a XPEED

Comece hoje

5 aplicativos para equilibrar a sua mente

Apesar de às vezes vilã, a tecnologia pode ser sua aliada em busca de mais equilíbrio para a sua mente se usada com sabedoria

Comece hoje

O que é IKIGAI - e como ele pode te ajudar em seu propósito

A razão pela qual você levanta todos os dias de sua cama tem nome. E, se você está em busca de sua missão, o conceito pode te ajudar.

Entrevista

Moda e planeta: o que eles têm a ver?

Conversamos com as sócias da IT Brands, empresa que tem como propósito trazer o consumo sob uma perspectiva mais responsável

Comece hoje

Qual o melhor exercício físico para mim?

Mais do que se exercitar, é preciso criar uma verdadeira conexão com a atividade proposta para que haja frequência – sobretudo na terceira idade

Vale o Mergulho

O que acontece com o nosso cérebro quando estamos apaixonados?

O meteoro da paixão deixa rastros psíquicos bastante relevantes quando está operando, e também quando vai embora.

Vale o Mergulho

Qual a diferença fundamental entre solidão e solitude?

Apesar de parecidas, ambas resguardam diferenças cruciais para o entendimento de seus significados.

Vale o Mergulho

Como abraçar o estresse e tê-lo como seu aliado

O estresse é parte do nosso cotidiano. Mas como fazer dele seu aliado, segundo ensinamentos do psicólogo Ben Shahar?

Vale o Mergulho

Os 12 arquétipos de Jung: você sabe qual é o seu?

O antigo teste de personalidade é amplamente usado em terapias e no mercado de trabalho e publicitário

Vale o Mergulho

Os quatro pilares da boa alimentação

O que compõe um bom prato? Quais as dicas básicas da nutrição? Comece ainda hoje a balancear seu prato e trazer esse equilíbrio para sua vida

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