Arquivos Corpo - Plenae

Corpo

26/03/2020

#PlenaeApresenta: a série Explicando

Que tal aproveitar esse tempo de repouso aprendendo aprendendo ainda mais? Criada […]
18/03/2020

Cuidados para os 60+: o que fazer em tempos de epidemia

Por: Gabriela Monteiro Estamos vivendo mais, e isso é um fato comprovado. […]
13/03/2020

Dormir bem para viver bem: a importância do repouso para a nossa saúde

Por: Gabriela Monteiro Estima-se que passamos um terço de nossas vidas dormindo. […]
09/03/2020

#PlenaeApresenta: Claude Leonardi e seus 250km

Em 2017, aos 81 anos, o esportista Claude Leonardi enfrentou com maestria […]
28/02/2020

A eficácia do prevenir: a relação entre hábitos e longevidade

Por: Gabriela Monteiro “O Brasil está envelhecendo mais rápido do que os […]
13/02/2020

Contando carneirinhos: 9 dicas para combater a sua insônia

Por: Gabriela Monteiro Dos males que influenciam na qualidade do sono dos […]
28/01/2020

#PlenaeApresenta: João Carlos Martins

Pela primeira vez em 21 anos, o pianista João Carlos Martins, 79 […]
27/01/2020

Quantos anos um estilo de vida saudável adiciona à longevidade?

Diversos estudos nos lembram que, por mais desafiador que seja, seguir hábitos […]
09/01/2020

Como melhorar a saúde mental com exercício físico

Quando você está com problemas de saúde mental, ficar ativo pode ser […]
19/12/2019

Como evitar problemas de saúde comuns no verão

Com as temperaturas atingindo picos no verão, é preciso tomar alguns cuidados […]
11/12/2019

Como começar a se exercitar – e não desistir do plano

Não há bala de prata que facilite a aderência a um programa […]
28/11/2019

Cinco exercícios para evitar uma morte precoce

Corrida Uma pesquisa científica publicada recentemente pelo periódico British Journal of Sports […]