Arquivos Espírito - Plenae

Espírito

06/03/2020

Um pouco de história: como surgiu o Dia Mundial da Oração? 

Por: Gabriela Monteiro Dia 6 de março comemora-se o Dia Mundial da […]
18/02/2020

Os diferentes tipos de meditação – e como ela pode te ajudar

Por: Gabriela Monteiro Meditar, do latim meditari, é uma prática ancestral de […]
31/01/2020

Dicas para ajudá-lo na prática da meditação

Ao contrário de alguns desafios, a meditação diária não requer esforço físico […]
14/01/2020

Conhece a meditação da bondade amorosa?

Pessoas que praticam a Meditação da Bondade Amorosa podem viver mais do […]
16/11/2019

Meditação é essencial na manhã para um terço dos americanos

Café, exercícios e meditação agora superam as notícias quando se trata do […]
11/11/2019

Jovens são menos religiosos do que os mais velhos, diz estudo

Os adultos mais jovens têm menos probabilidade do que os idosos de […]
05/11/2019

Mindfulness: como começar a praticar

A prática da meditação mindfulness (também chamada de atenção plena) não poderia […]
23/09/2019

Meditar pode retardar o processo de envelhecimento

Em pesquisa, meditação da bondade amorosa reduziu o tamanho dos telômeros, associados ao envelhecimento
06/09/2019

Meditação muda a percepção da aparência de uma pessoa

Segundo pesquisa, a prática de longo prazo está associada à percepção mais positiva de outros
20/08/2019

Como superar cinco obstáculos da meditação

O que fazer da próxima vez que sua mente vagar durante a prática
30/07/2019
Homem meditando

Meditação ajuda a viver mais

Praticantes de meditação vivem mais e melhor, afirma ganhadora do Prêmio Nobel
19/07/2019
Mulher feliz

Felicidade promove vida longa e saudável, diz estudo

Homens e mulheres mais felizes tendem a envelhecer melhor e desfrutar de mais anos sem incapacidades