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Aqui você vai encontrar propostas, experiências e conteúdos que vão ajudá-lo a mudar hábitos e a conquistar uma vida mais longa e plena.

09/03/2020

#PlenaeApresenta: Claude Leonardi e seus 250km

Em 2017, aos 81 anos, o esportista Claude Leonardi enfrentou com maestria […]
06/03/2020

Um pouco de história: como surgiu o Dia Mundial da Oração? 

Por: Gabriela Monteiro Dia 6 de março comemora-se o Dia Mundial da […]
03/03/2020

Estudar na terceira idade traz propósito de vida

Por: Gabriela Monteiro Quem nunca ouviu “estudar nunca é demais”, que atire […]
02/03/2020

#PlenaeApresenta: o livro Mal-entendido em Moscou

O #PlenaeApresenta dessa semana indica o livro Mal-entendido em Moscou, escrito pela […]
28/02/2020

A eficácia do prevenir: a relação entre hábitos e longevidade

Por: Gabriela Monteiro “O Brasil está envelhecendo mais rápido do que os […]
26/02/2020

Organizar para viver: a limpeza da casa que traz bem-estar

Limpar sua casa não precisa ser visto como uma obrigação chata e […]
21/02/2020

Um carnaval para cada um: dicas de como curtir no seu ritmo

Por: Gabriela Monteiro O feriado mais brasileiro dos feriados acaba de chegar. […]
20/02/2020

A juventude de olho na longevidade

Formada em Marketing com especialização em Marketing Digital, a fundadora da empresa […]
18/02/2020

Os diferentes tipos de meditação – e como ela pode te ajudar

Por: Gabriela Monteiro Meditar, do latim meditari, é uma prática ancestral de […]
17/02/2020

#PlenaeApresenta: Watanabe, o homem mais velho do mundo

Do alto de seus 112 anos, o japonês Chitetsu Watanabe está a […]
13/02/2020

Contando carneirinhos: 9 dicas para combater a sua insônia

Por: Gabriela Monteiro Dos males que influenciam na qualidade do sono dos […]
12/02/2020

Como encontrar inspiração em si mesmo?

Por: Gabriela Monteiro Conte um pouco para a gente sobre o seu […]

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