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Aqui você vai encontrar propostas, experiências e conteúdos que vão ajudá-lo a mudar hábitos e a conquistar uma vida mais longa e plena.

19/12/2019

Como evitar problemas de saúde comuns no verão

Com as temperaturas atingindo picos no verão, é preciso tomar alguns cuidados […]
18/12/2019

Qualidade das amizades, não quantidade, melhora o bem-estar

Jovens adultos que cultivam inúmeras conexões com amigos, familiares e conhecidos por […]
16/12/2019

Seis maneiras de desenvolver autoconsciência

Na linguagem moderna, a autoconsciência voltou ao radar na época em que […]
11/12/2019

Como começar a se exercitar – e não desistir do plano

Não há bala de prata que facilite a aderência a um programa […]
03/12/2019

Contato de 20 minutos com a natureza reduz o estresse

O que o seu médico prescreve para o estresse? Segundo uma nova […]
02/12/2019

Boas relações familiares protegem a saúde, diz estudo

Se você perguntasse a pessoas em relacionamentos românticos qual indivíduo tem maior […]
29/11/2019

Viveremos 100 anos, mas como?

Há dois séculos, passar dos 40 anos era algo incomum. Graças aos […]
28/11/2019

Cinco exercícios para evitar uma morte precoce

Corrida Uma pesquisa científica publicada recentemente pelo periódico British Journal of Sports […]
25/11/2019

Por que as empresas devem contratar trabalhadores mais velhos

Há muito anos, por meio de uma pesquisa para a Deloitte, perguntamos […]
21/11/2019

O que é o ‘ikigai’, o segredo japonês para um vida longa

Você sabe por que se levanta pela manhã? Se consegue responder a […]
20/11/2019

Sono profundo pode ajudar a tratar a ansiedade

Passar uma noite sem dormir pode aumentar a ansiedade em até 30%. […]
18/11/2019

Cinco maneiras de retardar o aparecimento do Alzheimer

Remédio Há duas semanas, uma empresa de biotecnologia dos Estados Unidos alegou […]

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