Arquivos Exercício - Plenae

Exercício

11/12/2019

Como começar a se exercitar – e não desistir do plano

Não há bala de prata que facilite a aderência a um programa […]
28/11/2019

Cinco exercícios para evitar uma morte precoce

Corrida Uma pesquisa científica publicada recentemente pelo periódico British Journal of Sports […]
18/11/2019

Cinco maneiras de retardar o aparecimento do Alzheimer

Remédio Há duas semanas, uma empresa de biotecnologia dos Estados Unidos alegou […]
31/10/2019

Como não ganhar peso no envelhecimento

Quando envelhecemos, manter o mesmo peso corpóreo da vida adulta pode ser […]
23/10/2019

Exercício diminui o risco de morte prematura, diz estudo

Uma nova pesquisa científica revelou que duas décadas de sedentarismo podem dobrar […]
10/10/2019

Professor de balé de 100 anos não planeja se aposentar

Para o britânico Henry Danton, sua vida ativa é o segredo de longevidade
07/10/2019

Exercício deveria ser tratamento contra depressão, diz estudo

Segundo revisão de pesquisas, atividade física melhora os sintomas da doença
16/09/2019

Uma única sessão de exercício já beneficia a saúde mental

Segundo pesquisa, exercício aumenta a cognição e o desempenho da memória em pessoas mais velhas
30/08/2019
Exercício leve pode ajudar a proteger contra o Alzheimer

Exercício leve pode ajudar a proteger contra o Alzheimer

Você nem precisa dar 10.000 passos por dia para obter o benefício, sugere uma nova pesquisa
31/05/2019
homem caminhando

Você pode não precisar caminhar 10 mil passos por dia

Estudo revela que idosas que caminhavam cerca de 4.400 passos por dia tiveram seu risco de morte prematura reduzido em 41%
21/05/2019
Pessoas jogam vôlei de praia

Sete passos para começar a se mover

Pequenas práticas ajudam a sair do sedentarismo
11/03/2019
Idoso em piscina

Harvard elege as 5 atividades mais saudáveis

Exercícios que não exigem grandes esforços são indicados para manter a saúde a curto e longo prazos