Coloque em prática
Na segunda edição do Plenae Drops – Especial Longevidade, conheça um pouco sobre a experiência longeva do médico Alexandre Kalache
28 de Outubro de 2020
Como o local que nós vivemos nos impacta? Para Alexandre Kalache, médico especializado no estudo do envelhecimento e Presidente do Centro Internacional da Longevidade, é preciso ter raízes.
O convidado do Plenae Drops conta, no episódio “A ciência do envelhecer” , que mesmo viajando por todo o mundo e estando por toda parte, ele nunca esqueceu de onde veio e para onde planejava voltar.
Reconhecer também que nossos privilégios nos colocam em patamares diferentes por conta das oportunidades diferentes que tivemos também é importante de se levar em consideração, pois isso influencia e muito na longevidade de cada uma.
Esteja atento ao contexto onde você vive, onde você cria o seu dia a dia, onde você se locomove, se diverte e trabalha. É isso que criará sua saúde.
Você está atento ao seu redor?
Assista o vídeo a seguir:
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Coloque em prática
Jair Oliveira e as relações no ano novo fazem parte da terceira edição do Plenae Drops, a pausa que o seu dia precisa!
12 de Janeiro de 2021
Que lugar suas relações ocupam em sua vida? O músico e compositor Jair Oliveira trouxe, em seu episódio “Como preservar suas relações nesse ano que se inicia” no Plenae Drops - Resoluções de Ano Novo, como ele encara o tema em sua própria realidade.
Para ele, quando falamos em relação, é necessário um olhar amplo, pois esse assunto permeia nossa vida de forma 360. É preciso estar atento à dinâmica das suas relações afetivas, familiares, de trabalho e até as sociais, pois todas elas nos afetam de alguma maneira.
Para isso, o primeiro passo é olhar para a relação que você trilha consigo mesmo. Mergulhe no autoconhecimento à sua maneira, toda forma é válida!
Que tal aproveitar o ano que se inicia para tratar das suas relações com mais amor, atenção e gentileza? Aperte o play e inspire-se!
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