Para Inspirar

As pílulas desaceleram o envelhecimento?

Suplementos de óleo de peixe, que são vendidos no mercado como agentes contra o envelhecimento, não possuem a mesma eficiência como os consumidos in natura, segundo pesquisadores.

3 de Maio de 2018


Suplementos de óleo de peixe, que são vendidos no mercado como agentes contra o envelhecimento, não possuem a mesma eficiência como os consumidos in natura, segundo pesquisadores. Sabe-se que ingerido por meio de alimentos como o salmão, é uma substância com benefícios comprovados para o organismo. Em particular confere proteção ao sistema cardíaco (baixa o colesterol e o triglicérides, por exemplo) e possui efeitos anti-inflamatórios. Uma pesquisa com roedores submetidos à dieta de peixe in natura já havia comprovado esse fato. A alimentação enriquecida poderia aumentar o tempo de vida, uma vez que afetou os processos de inflamação e oxidação. Os pesquisadores do Instituto Nacional do Envelhecimento, nos Estados Unidos, resolveram testar as drágeas de peixe. Adicionaram-nas à dieta de um grupo de camundongos de mesma idade e geneticamente heterogêneos. A suplementação em doses altas ou baixas não afetaram o efeito sobre o tempo de vida das cobaias, machos ou fêmeas, apesar dos comprovados benefícios no combate às doenças relacionadas ao envelhecimento. Leia a pesquisa completa aqui .

Fonte: Impact Journals, LLC Síntese: Equipe Plenae

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A trégua dentro de nós

Você provavelmente está lendo essa crônica pelo celular.

27 de Novembro de 2023


Você provavelmente está lendo essa crônica pelo celular. E você também provavelmente chegou a essa crônica depois de enfrentar um sem-número de notícias no seu feed, manchetes estampadas, fotos às vezes tão explícitas que a própria plataforma censura e te convida a pensar se você realmente quer ver aquilo.  

A fotografia foi revolucionária em todos os aspectos: pudemos imprimir na história para sempre os rostos, lugares e até mesmo os horrores cometidos por nossos semelhantes, para nunca esquecer aquilo que não se deve repetir. Mas, em tempos de redes sociais, esses registros se tornam uma guerra à parte, na palma da sua mão. A verdadeira chuva de registros, por vezes tão duros, turva a nossa visão e suscitam sentimentos tão duros quanto. 

As imagens, em bandos, dispostas em grades perfeitas e filtros vibrantes, nos sufocam com ideais de corpos e de rotinas, ao mesmo tempo que nos sufocam com o extremo oposto: vidas perdidas aos montes, seja lá qual for o motivo. Nos tiram do momento presente em busca do clique ideal, mas também nos mantêm presos aos acontecimentos mais recentes, um por minuto, sem tempo para submergir.  

Viver os tempos modernos é navegar por esses mares em constante tempestade, uma maré forte que nos puxa para as profundezas e exige força para vencer o que parece ser uma ressaca infinita. O primeiro mal a ser combatido: a mentira e a desinformação. O segundo: a desconfiança que o primeiro tópico nos causa. O terceiro: o estresse emocional que o excesso de informações imprime em nossa mente. O último: a culpa sentida por querer se afastar.  

Não podemos fechar os olhos diante de um mundo que parece se dissolver entre nossos dedos e esse é um fato consumado. Mas, se for preciso parar para respirar nessa jornada, acredite: será um ato importante de coragem. Não é possível retomar o fôlego que nossos tempos exigem sem esse intervalo. Saramago nos lembra: é impossível ver a ilha sem sair da ilha. 

O distanciamento é necessário para que você possa, inclusive, enxergar com uma dimensão maior e identificar como você pode ser útil. Se não há trégua do lado de lá, que haja aqui, dentro de nós.  

 

A trégua dentro de nós A trégua dentro de nós A trégua dentro de nós A trégua dentro de nós

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