Chegamos ao fim de mais um ano, esse encerramento de ciclo que se dá de maneira coletiva, todos juntos.
31 de Dezembro de 2022
Chegamos ao fim de mais um ano, esse encerramento de ciclo que se dá de maneira coletiva, todos juntos, esperando que um único movimento dos ponteiros do relógio nos apresente novas realidades e possibilidades. Um ano que, vale dizer, não será facilmente esquecido, que serviu sentimentos intensos e múltiplos. Um ano marcante, decisivo, apudorado.
Os finais não reverberam da mesma forma em todo mundo. Há quem clame pelo fim de um ciclo, não vê a hora daquele período acabar para que o outro possa se iniciar. Há quem se demore nos fins, arraste esse momento até o seu limite e depois dele também. Mas não há quem passe por essa etapa indiferente, de forma corriqueira, como se um dia comum ou um acontecimento cotidiano estivesse ali, se desenrolado ao natural.
Os finais exigem essa atenção, esse olhar demorado sobre o que vem depois, seja de forma esperançosa, seja de forma melancólica. É nesse seu ato final, último sopro do que foi os 365 dias anteriores, que o balanço é feito individualmente, dentro de cada um de nós, sobre o que passou e o que virá.
É também nesse gentil encerramento que você, sozinho, decidirá se vai encarar com a melancolia ou com a esperança. Todos os sentimentos são legítimos, porque não há nada mais genuíno do que escutar as nossas próprias movimentações internas. O corpo fala e a mente ecoa. O que está morando dentro de você nessa transição? Que 2023 seja gentil e surpreenda, sempre que puder. Esteja ao lado dos seus: são eles que dão sentido a tudo. Feliz ano novo!
Para Inspirar
Como é possível atrelar problemas de pele às nossas emoções? Alguns especialistas explicam essa relação
20 de Outubro de 2022
Não é exagero cravar: nossa saúde mental afeta nosso corpo de maneira integral. Esse não é exatamente um assunto novo por aqui, mas o que você talvez não saiba é que suas emoções podem te trazer até mesmo problemas de natureza dermatológica.
Na nona temporada do Podcast Plenae, conhecemos a história do artista Carlinho de Jesus e sua relação com o vitiligo. Um dos gatilhos para que essas manchinhas brancas surjam pelo corpo é, justamente, a saúde mental, como te contamos aqui. Mas essa não é a única coisa que pode acontecer.
Relação direta
Questões emocionais como ansiedade, estresse e tristeza podem ser reveladas por sinais espalhados pelo nosso corpo, como dermatites, queda de cabelos, psoríase e vitiligo, por exemplo. Isso acontece porque tanto a nossa derme quanto o nosso sistema nervoso possuem a mesma origem embrionária.
A dermatologista Adriana Vilarinho, que já participou de um Plenae Drops, é a autora do recém lançado livro “Saúde à Flor da Pele”, obra que trata justamente dessas questões. Ao Estadão, ela relata: “O estresse vivido aumenta a inflamação e a liberação de uma série de hormônios, como o cortisol, adrenalina e derivados, que interferem em receptores e neurotransmissores em diversas regiões do corpo. Se ficamos envergonhados ou emocionados, nossa pele exprime essas emoções através da ruborização e dos arrepios, por exemplo”.
O grande vilão dos novos tempos, o estresse é pauta constante aqui no Plenae. Já sabemos que ele, quando em excesso, pode enfraquecer o seu sistema imunológico. Isso pode trazer as tão temidas acnes a níveis já inflamatórios ou até envelhecer precocemente a pele.
“Quando o grau é elevado ou cronificado, doenças mais sérias, como as autoimunes, podem se apropriar do momento e serem deflagradas, em indivíduos predispostos. A dermatite causa vermelhidão, coceiras e até mesmo bolhas. Outras condições pioradas podem ser a urticária, uma reação alérgica que pode aparecer por meio de vergões na pele”, enfatiza Adriana.
Problemas de pele que podem ter fundo emocional, ou seja, as psicodermatoses:
Acnes
Dermatite atópica
Rosáceas
Vitiligo
Vergões
Coceiras
Urticária
Psoríase
Entre outros! E é por conta dessas questões que hoje a especialização em Dermatologia oferece estudos em psicodermatologia, ou seja, a psicologia aplicada nos estudos da pele. Estudos estão sendo cada vez mais publicados em uma área que promete ser promissora, uma vez que é possível analisar seus resultados em qualquer pessoa, e não há necessidade de um perfil específico de paciente.
O que fazer
O primeiro passo, ao perceber uma alteração dermatológica, é ir correndo procurar um especialista. Isso porque a pele engana, o que parece somente uma pintinha inofensiva pode estar mascarando problemas mais graves. Caso questões mais sérias sejam descartadas, então é hora de investigar os gatilhos que estão ocasionando aquela alteração: pode ser alergia a algum produto, histórico familiar, entre outros.
Se a resposta for emocional, então o dermatologista irá atuar direto no que lhe cabe, ou seja, trabalhará sua pele, mas também te encaminhará para um psicoterapeuta - e este, por sua vez, pode solicitar a participação de um psiquiatra nesse tratamento, que como você pode ver, é multidisciplinar.
Os cuidados com a mente e a pele são tão interligados que, nos últimos tempos, o skin care, que em tradução livre significa cuidados com a pele, ganhou mais espaço nas prateleiras e nos vídeos de influenciadores. Utilizar cremes e vitaminas complementares, por exemplo, passou a ser rotina na vida de muitas pessoas.
Segundo um estudo feito pela Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal (ABIHPEC), a procura por produtos para cuidados com a pele cresceu em média 21,9% em 2020. Sendo que as máscaras para tratamentos faciais tiveram um aumento no crescimento de vendas de 91% e os produtos para o corpo e esfoliantes 153,2%. Portanto, isso nos faz concluir que o contrário também é verdadeiro: estar bem consigo mesmo faz bem para sua pele!