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Falta de estudo pode encurtar a vida em mais de 14 anos

Apesar do aumento histórico da expectativa de vida da maioria dos norte-americanos, persistem disparidades alarmantes entre os grupos raciais e indivíduos com diferentes graus de escolaridade.

3 de Maio de 2018


Apesar do aumento histórico da expectativa de vida da maioria dos norte-americanos, persistem disparidades alarmantes entre os grupos raciais e indivíduos com diferentes graus de escolaridade. Artigo publicado pela Health Affairs Journal faz um balanço histórico sobre o impacto desses fatores na longevidade da população. Também examina as divergências observadas no contexto de uma sociedade que envelhece rapidamente, influenciada por um grande otimismo que paira sobre a próxima revolução da longevidade. Para se ter uma ideia da lacuna, em 2008, homens e mulheres adultos com menos de doze anos de escolaridade apresentavam expectativa de vida próxima à média da população nas décadas de 1950 e 1960. Quando a raça e a educação são combinadas, a disparidade é ainda mais marcante. Em 2008, brancos com 16 anos ou mais de escolaridade apresentavam expectativas de vida muito maiores do que os negros com menos de 12 anos de escolaridade - 14,2 anos a mais para homens brancos do que para negros e 10,3 anos para mulheres brancas do que para negras. Essas lacunas se ampliaram ao longo do tempo e construíram três Américas, a dos brancos bem-sucedidos, negros e mestiços, e dos americanos com baixa escolaridade. A mensagem é clara: implementar melhorias educacionais no ensino de crianças, jovens e adultos para reduzir a grande lacuna na saúde e longevidade, que ainda persiste. Leia o artigo completo aqui.

Fonte: Health Affairs Síntese: Equipe Plenae

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Meditação é essencial na manhã para um terço dos americanos

Ritual aparece à frente da leitura de notícias em escala de importância

16 de Novembro de 2019


Café, exercícios e meditação agora superam as notícias quando se trata do ritual matinal perfeito. As descobertas surgiram em uma pesquisa que explorou a rotina matinal de 2000 americanos. Mais da metade (52%) dos indivíduos encontra tempo para tomar café da manhã, enquanto outros dois em cada cinco querem se exercitar logo cedo - mesmo antes de ler as notícias e trabalhar.

Além disso, um em cada três (36%) americanos considera a meditação um elemento essencial para a manhã perfeita. A pesquisa, conduzida pela OnePoll em conjunto com a Thermador, constatou que o exercício ou alguma forma de meditação é mais importante para qualquer manhã perfeita do que ler as notícias (31%) ou assisti-las na TV (33%). Ainda assim, o ideal de contemplação meditativa pode parecer distante para a maioria dos entrevistados: 77% classificam suas manhãs como ocupadas.

 "Não importa o seu estilo de vida, personalizar o seu dia é uma satisfação que todos desejamos", disse um porta-voz da Thermador. O tempo é uma mercadoria tão preciosa que até mesmo poucos minutos a mais seriam bem-vindos. Um em cada quatro entrevistados disseram que 10 minutos extras por dia já fariam toda a diferença. Talvez sem surpresa, três quartos (74%) dos pesquisados ​​concordam que ter mais tempo pela manhã seria um verdadeiro luxo.

Fonte: Zoya Gervis, para New York Times
Síntese: Equipe Plenae
Leia o artigo original aqui.

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