Coloque em prática
Na segunda edição do Plenae Drops – Especial Longevidade, conheça um pouco sobre a experiência longeva o cartunista Mauricio de Sousa
23 de Outubro de 2020
Para você, o que é a vida? Para o cartunista Mauricio de Sousa, convidado da segunda edição do Plenae Drops - Especial Longevidade, ela é uma oportunidade única de sermos felizes.
Em seu episódio, "A magia da vida" , ele diz acreditar em diferentes caminhos para isso: estudo, preparo, planejamento e realizações podem ser algum deles. Qualidade de vida e longevidade seriam consequências dessas iniciativas.
Para ele, criador dos gibis da Turma da Mônica, gostar do que faz é imprescindível para se ter qualidade nos dias, mesmo se for necessário recomeçar.
Você está feliz com a sua rotina? Esteja atento às miudezas dos seus dias - são nelas que moram os detalhes que podem te levar longe!
Assista o vídeo a seguir:
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Coloque em prática
O psiquiatra Rodrigo Bressan discute como as emoções negativas sentidas durante a pandemia podem afetar nosso sistema nervoso
8 de Agosto de 2020
Como andam as suas emoções durante o isolamento social? O psiquiatra e professor da UNIFESP, Rodrigo Bressan, é o #Dropper da vez, no Plenae Drops.
Representando o pilar Mente, em seu episódio "Como controlar o estresse e a ansiedade durante a pandemia" , o médico elenca as principais emoções negativas que estamos sendo expostos durante esse período, como medo e insegurança, e quais são os efeitos que elas podem causar em nosso sistema nervoso.
Ele também oferece saídas que possam amenizar toda essa carga emocional intensa com mudanças de hábitos simples. Você estaria disposto a realizá-las?
Assista o vídeo a seguir:
Plenae Drops: a pausa que o seu dia precisa!
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