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Na newsletter anterior, terminamos prometendo que agosto traria novidades e intensidades. Agora você já sabe que falamos a verdade, né? O mês “mais longo” do ano, vítima de piadas eternas a respeito de sua duração, foi na verdade um convite para estarmos mais presentes, prestando atenção.
Prova disso é que, logo no começo do ciclo, falamos de um assunto que merece mais atenção do que tem por aí: a saúde masculina. Demos dicas de como se recarregar e como ter um armário minimalista, contamos os malefícios das dietas restritivas e, então, mergulhamos em mais uma temporada do Podcast Plenae.
O que dizer dessa temporada? Nos faltam palavras. As novas seis histórias - que estão só começando, e se estendem por setembro quase inteiro - prometem entregar muita inspiração, das mais diferentes naturezas, sempre contemplando nossos seis pilares: Corpo, Mente, Espírito, Relações, Propósito e Contexto.
Começamos a temporada com Carlinhos de Jesus, representando o pilar Corpo e contando sua relação com o vitiligo. Depois, nos emocionamos com os irmãos Filpi e a transição de gênero feita por Miguel, representando o pilar Relações. Por fim, conhecemos o poder da atração praticado por Mariana Rios e como isso marcou sua vida e suas vitórias, representando o pilar Espírito.
E, para completar, ainda tivemos as reflexões guiadas pela neurocientista Claudia Feitosa-Santana. Incrível, né? Vem cá ver um pouco mais do que rolou nesse mês que tem sim o seu charme! ![](https://ci3.googleusercontent.com/proxy/EV0Q6m07slETeR5l91HygWKFNAGgNQ5EBfX8aSeA7dnymdnzGtyV8ZpN8eRA67wZrlV7yayDkhURbMNUH9SGJlwmBROhB59TiTWspspMNxH4eaY3VDQ8MstIgbI3MlxcuwvzCjylChWuxPPTAQBpqrdxT2Olgw=s0-d-e1-ft#https://mcusercontent.com/1d5842a1d0a8382134597c919/images/64b950b5-602d-bfd8-1e48-9f6eb939ea04.jpg) | Precisamos falar sobre saúde masculina Endometriose, TDPM, parto humanizado… Esses são só alguns dos temas relacionados à saúde feminina que tratamos recentemente. Mas e a saúde masculina? Estatisticamente falando, os homens vão menos ao médico. Mas isso é uma questão cultural, e não falta de motivos. Entrevistamos um especialista para entender quais são os pontos de alerta quando o assunto é homem e corpo. |
![](https://ci5.googleusercontent.com/proxy/F2liO0MJxFE1Tuk-CEb4FkZ69fbDhJ4ALqIyFwYM_1FaW6sxtqlcTYewvUXEKxQGchmqoD8TUSMmkMgObqymnXA7tmaQh82SYsKdBw_fUA0n8eq9k9fs0hjHQOu-Jz_clgHDVlWHpPJhK2bbrc1AGNZCJjnrdQ=s0-d-e1-ft#https://mcusercontent.com/1d5842a1d0a8382134597c919/images/0e2cf3b3-27e7-3111-11e7-4564b0e42ffe.jpg) | Minimalismo: para quê te quero? O movimento artístico do século XX foi tão potente que ressoa até hoje. O minimalismo tem como objetivo diminuir os excessos e prestar mais atenção ao que é realmente essencial. Ele inspirou a música, ciência, arquitetura, moda e, por que não, o lifestyle. Mas como ser mais minimalista? Dica: comece pelo seu armário! |
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![](https://ci5.googleusercontent.com/proxy/UDzYUufrf60GsySBeDZ8UIB-HYpESKRXbLIpCLhoDI-c86Yujz5EClzA-2lhTqUjHQ3zAxNqJ9Yk2chWqyK68xsYVQYBk2KHS5Gnp-c6nazVe85_kTNQ_DWtTWThZLNKNwoWGWQhkyMHg17y8U01WZY1ST8wkA=s0-d-e1-ft#https://mcusercontent.com/1d5842a1d0a8382134597c919/images/0f41a185-aeda-acc7-a2dd-4be3e15cab30.jpg) | Por que minha dieta não funciona? #Spoiler: porque o seu cérebro não foi programado para isso. A neurocientista e escritora Sandra Aamodt explica em sua palestra para o TED Talks como praticar o mindful eating mudou a sua relação com a comida, marcada por dietas restritivas desde a adolescência. Separamos os principais insights para você se inspirar. |
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Em setembro, não se esqueça de entrar de cabeça erguida, lembrando sempre que ninguém é como você e esse é, afinal, o seu superpoder. Mergulhe nos nossos próximos episódios e conteúdos, sabendo que voltará de cada imersão uma versão melhor de si mesmo. |
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