Coloque em prática
Separamos metas possíveis para dar um boost em todos os seus pilares Plenae nesse ano novo que se inicia. Inspire-se!
8 de Janeiro de 2021
“É o significado que damos ao porquê de estarmos nesta vida. Ele dá sentido e direção à nossa existência. O nosso Propósito de Vida é o motivo pelo qual estamos aqui. Ele atravessa todos os Pilares e os conecta, dá sentido aos nossos atos e escolhas. É o que nos permite viver com integridade, com a sensação de que estamos sendo o que melhor poderíamos ser.”
Essa é a descrição do nosso pilar Propósito ! Se você acompanha o Plenae, já deve saber que ele é um dos nossos pilares que acreditamos fazer parte dessa complexa máquina que é o ser humano. Uma vez que estejam todos equilibrados, então teremos uma vida equilibrada, cheia de qualidade, bem-estar e, porque não, longa.
Que tal se basear nos conteúdos do ano que passou para estabelecer suas metas de 2021? Conheça as nossas sugestões e inspire-se para mudar de hábito nesse clima de esperança e oportunidades que um ano novo traz!
Metas:
1- Busque, desde o dia primeiro de janeiro, pelo seu propósito de vida . Muitas vezes você pode encontrá-lo dentro de si , ainda que seja necessário medidas mais radicais, como mudar de carreira.
2- Tenha conversas mais profundas , seja com seus pais sobre legado e futuro , seja consigo mesma e sua versão mais jovem . Esse mergulho interior pode ser crucial para sua evolução pessoal e para encarar sua própria finitude .
3- Entenda, definitivamente, o que é felicidade para você e qual a relação com seu propósito . Ela pode ser, por exemplo, uma junção de pequenos momentos cotidianos, um bem-estar subjetivo . Uma vez mapeada, capture-a enquanto há tempo.
4- Encare seus monstros internos. Estar frente a frente com o que um dia te traumatizou é a única forma de fazer as pazes com o passado e seguir para o futuro.
5- Olhe para dentro e encontre o equilíbrio que habita dentro de você . Técnicas como as respirações pranayamas podem te ajudar nessa empreitada.
6- Faça o bem sem ver a quem. Que tal começar um trabalho voluntário ? Doar seu tempo e suas capacidades ao outro é o maior sinal de compaixão e nobreza de espírito, além de ser extremamente benéfico para você mesmo.
Que tal se basear nos conteúdos do ano que passou para estabelecer suas metas de 2021? Conheça as nossas sugestões e inspire-se para mudar de hábito nesse clima de esperança e oportunidades que um ano novo traz!
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Coloque em prática
O que podemos tirar deste, que é um momento tão delicado? Para o rabino Michel Schlesinger, a noção de coletividade aumentou
6 de Agosto de 2021
Como você gostaria de se lembrar da pandemia? Sabemos que esse é um momento onde se manter vivo já é tarefa o suficiente. Estamos com a energia baixa e enfrentando tempos difíceis de forma coletiva. Mas, em dias que nos sentimos fortes, cabe somente a nós mesmos construir os dias que nos lembraremos para sempre.
É o que prega o rabino Michel Schlesinger da Congregação Israelista Paulista e representante da Confederação Israelista do Brasil para o diálogo inter-religioso. Ele viu na prática como mesmo momentos de crise trazem consigo oportunidades de renovação. Desde que começou a pandemia, o modo de fazer judaísmo também mudou.
“Eu nunca tinha rezado na frente de uma câmera antes. Com a crise provocada pelo novo coronavírus, a sinagoga foi fechada e nós migramos todas as nossas rezas para o ambiente online”, conta ele. Mas, apesar de ter estranhado nas primeiras vezes, ele percebeu algo: com o nascimento do chamado telejudaísmo, eles começaram a alcançar pessoas que antes não alcançavam.
“Existem judeus que moram em cidades do Brasil que não há sinagoga e não há rabino. E essas pessoas começaram a rezar também conosco. Para se ter uma ideia da dimensão do impacto, se em uma sexta-feira à noite haviam 350 ou 400 pessoas, agora, uma live, atingimos 1600 conexões, o que dá um universo aproximado de 4 mil pessoas”, relata o rabino. Portanto, processos que demorariam muitos anos para amadurecer foram capitalizados e acelerados pela crise.
Além disso, Michel constatou que a percepção dos dias é pessoal, afinal, é construída de forma individual. “Quando Moisés subiu no Monte Sinai para receber os 10 mandamentos, passou 40 dias lá em cima, uma quarentena. Para ele, momento de elevação espiritual, momento de encontro com o divino e com o sagrado. Mas os mesmos 40 dias foram vividos pelo povo que estava na base da montanha como dias de abandono, de solidão, de depressão e de medo, e por isso acabaram construindo o bezerro de ouro”, explica.
O mesmo se aplica a essa quarentena: enquanto alguns estão tristes e deprimidos, outros estão tentando enxergar oportunidades de desenvolver novas habilidades, de estudar, de meditar. Escolha você também as habilidades que pretende fortalecer durante a pandemia e tente trabalhar com elas sempre que puder e conseguir!
Por fim, lembre-se que estamos todos em uma mesma travessia, “assim como foi a travessia do mar vermelho”, como lembra Michel. “As águas do mar estão abertas e estamos passando, é uma travessia coletiva e esse talvez seja o maior aprendizado. Não adianta uma só pessoa chegar a outra margem, ela só acaba quando todos chegarem. Precisamos trabalhar como sociedade, cooperar”, conclui. Que a gente consiga concluir essa travessia de forma colegiada e coletiva para então sairmos de tudo isso mais rápido e mais fortes.
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